Die Sportart Trailrunning wird immer beliebter. An den Events herrscht ein regelrechter Ansturm. So waren die Startplätze für den Eigertrail innerhalb einer Minute vergeben. Insbesondere in der Schweiz und den umliegenden Alpenländern wagen sich immer mehr Sportler mit den Joggingschuhen in die Berge.

Verletzungen vorbeugen dank Training
Was nach einem wundervollen Abenteuer klingt, birgt auch Gefahren. Die langen, teilweise technisch anspruchsvollen Strecken führen vielfach zu Verletzungen. Um dem vorzubeugen, ist das Training entscheidend. Dazu gibt es einerseits die Möglichkeit, sich selbst ein Training zusammenzustellen, beispielsweise mithilfe von YouTube und anderen Ratgebern. Eine weitere Möglichkeit ist das Beiziehen eines Running-Coaches.